Vegan proteínové lievance s lesným ovocím

Ingrediencie (cca 10 lievancov):

 

Poleva (len pre inšpiráciu):

Postup:

  1. Do mixéru nasypeme všetky suché suroviny - vegan proteín, pohánkové (v prípade lepkovej verzie ovsené) vločky, kypriaci prášok, konopné semienka.
  2. Pridáme stredne veľký banán a nálev z cíceru. Ideálnou voľbou je nesolený nálev z doma uvareného cíceru, no je možné použiť aj nálev z konzervovaného cíceru. Pri nákupe vyhľadávame čo najmenej slaný nálev, avšak trocha slanej chuti nevadí a zvýrazní ostatné chute v lievancoch.
  3. V prípade, že aquafaba - cícerový nálev nie je slaný, pridáme do mixéra štipku soli.
  4. Do mixéru pridáme 50 ml vody alebo rastlinného mlieka, vymixujeme a podľa konzistencie pridávame zvyšok. Cesto by malo byť tekuté, no zároveň dostatočne husté, aby sa nerozlialo po celej panvici.
  5. Na rozpálenú panvicu dáme 1 ČL kokosového oleja a cesto vylejeme do tvaru a veľkosti, akú chceme.
  6. Lievance smažíme dohneda z každej strany a podávame s domácim džemom, ovocím alebo s orechovým maslom.

Produkty v článku

Súvisiace recepty

Doprava cez Zásielkovňu už aj u nás!

Doprava cez Zásielkovňu už aj u nás!

Rýchly, efektívny a komfortný spôsob doručenia s viac ako 1300 výdajnými miestami po celom Slovensku.

Pri nákupe nad 50€ dopravu neplatíte

Platí pre Slovensko aj Českú republiku, tak prečo to nevyužiť?

Zažili naše výrobky cestou ku vám kopu dobrodružstiev?

Pošlite nám foto poškodeného tovaru a my vám obratom pošleme nový.

Férovo od malých lokálnych výrobcov

Podporujeme malých výrobcov a nakupujeme za férové ceny. Mnohé naše výrobky sú vyrábané ručne.

Pravidelné info o novinkách a akciách e-mailom

Venhel newsletter
Táto stránka je chránená sytémom reCAPTCHA od Google s ochranou súkromia a podmienkami používania.