Čokoládový proteínový puding jednoducho a rýchlo

  • 40 g kukuričného škrobu
  • 45 g proteínu podľa vlastného výberu (odporúčame čokoládový pre intenzívnejšiu chuť)
  • 500 ml mlieka
  • 1 PL kakaového prášku
  • xylitol / erythritol na dosladenie podľa chuti

Na posypanie: 

Čas prípravy je len 5 minút, a vystačí vám až na 4 porcie. Navyše je tento dezert zdravý a FIT!

Postup:

1. V miske si zmiešame všetky suché ingrediencie. Pridáme k nim 200 ml mlieka a poriadne zamiešame tak, aby sa nám v zmesi nevytvorili hrudky.

2. Do menšieho hrnca si dáme zohriať zvyšných 300 ml mlieka. Keď začne mlieko jemne vrieť, pridáme doň pripravenú pudingovú zmes. Varíme za stáleho miešania. Už po chvíli nám puding začne hustnúť. Keď je konzistencia podľa našich predstáv, odstavíme zo sporáku a podávame.

Pripravíme si misky, do ktorých naspod naukladáme pár pekanových orechov a jemne posypeme kakaovými bôbmi. Pridať môžeme aj piškóty, keksíky či ovocie. Zalejeme pudingom a vrch rovnako dozdobíme pekanovými orechmi a kakaovými bôbmi. Čokoládový proteínový puding podávame podľa preferencie - buď na teplo, alebo necháme vychladnúť a podávame studené. Mňam!

Mlstajte bez zdravo a bez výčitiek. Prajeme vám dobrú chuť!

Produkty v článku

Súvisiace recepty

Doprava cez Zásielkovňu už aj u nás!

Doprava cez Zásielkovňu už aj u nás!

Rýchly, efektívny a komfortný spôsob doručenia s viac ako 1300 výdajnými miestami po celom Slovensku.

Pri nákupe nad 50€ dopravu neplatíte

Platí pre Slovensko aj Českú republiku, tak prečo to nevyužiť?

Zažili naše výrobky cestou ku vám kopu dobrodružstiev?

Pošlite nám foto poškodeného tovaru a my vám obratom pošleme nový.

Férovo od malých lokálnych výrobcov

Podporujeme malých výrobcov a nakupujeme za férové ceny. Mnohé naše výrobky sú vyrábané ručne.

Pravidelné info o novinkách a akciách e-mailom

Venhel newsletter
Táto stránka je chránená sytémom reCAPTCHA od Google s ochranou súkromia a podmienkami používania.