Recepty

Vanilkové rožky s mandľami či vlašákmi

Vanilkové rožky s mandľami či vlašákmi

Postup: Všetky suroviny na cesto si poriadne zmiešame a vymiesime do jednej masy. Ak na vytvarovanie rožtekov používame formičky, hneď po vymiesení ich môžeme naplniť a piecť. Ak budete rožteky tvarovať bez formičiek, je dobré nechať cesto stuhnúť v chladničke, aby sa rožteky lepšie tvarovali.  Následne si vyvaľkáme z cesta…

Najlepšie linecké koláčiky, aké ste kedy vyskúšali

Najlepšie linecké koláčiky, aké ste kedy vyskúšali

Postup: 1. Vajcia aj maslo si vyberieme z chladničky a necháme vonku postáť tak dlho, aby boli nie príliš tuhé ale ani nie veľmi zmäknuté. Múku si preosejeme, aby boli hladká, bez hrudiek.  2. Všetky suroviny si zmiešame do jednej hmoty, ktorú poriadne vymiesime. Odporúčame najprv poriadne premiešať žĺtka s…

Vegan proteínové lievance s lesným ovocím

Vegan proteínové lievance s lesným ovocím

Jednoduchý fit recept na chutné proteínové lievance, ktoré si bude vedieť pripraviť aj úplný začiatočník v kuchyni. Čo je na nich, okrem rýchlej prípravy, najlepšie? To, že sú bezlepkové, vegánske a vy to na chuti či štruktúre vôbec nespoznáte. Veď vyskúšajte sami. Dobrú chuť!

Nerecepty: 3 jednoduché cottage nátierky s vysokým obsahom bielkovín (video)

Nerecepty: 3 jednoduché cottage nátierky s vysokým obsahom bielkovín (video)

Radi si doprajete dobrý chlieb s ešte lepšou nátierkou? Ak je vaša odpoveď áno, určite musíte vyskúšať tieto 3 recepty nerecepty na bielkovinami nabité nátierky, ktoré zvládne za pár minút aj každý začiatočník v kuchyni. Cottage cheese chutí s našou tekvicovou, zelerovou a aj cviklovou nátierkou vynikajúco a keďže sú…

Ľahký izraelský kuskus šalát s rukolovým pestom hotový za 15 minút!

Ľahký izraelský kuskus šalát s rukolovým pestom hotový za 15 minút!

Aj keď cez leto nemáte čas na siahodlhú príprvu obeda, a nechcete si dať do tela žiadne ťažké, smažené či varené veci, potom pre vás máme tip. Tento šalát je veľmi jednoduchý, rýchly, výživný, chutný a nielen že zasýti, ale aj poteší. Doprajte si svieži izraelský šalát s vynikajúcim rukolovým…

Svieža letná hrachová polievka s bazalkovým pestom a mätou

Svieža letná hrachová polievka s bazalkovým pestom a mätou

Blíži sa leto s ním aj čas sviežich zelených pokrmov. Hrachová sezóna je tu, a nič lepšie ako kombináciu s mätou a bazalkovým pestom si na leto nevieme predstaviť. Chute sa navzájom dopĺňajú, aj keď vám toto spojenie môže prísť sprv zvláštne. K tomu vám nemôžeme povedať nič iné, ako…

Vynikajúca lowcarb keto pizza

Vynikajúca lowcarb keto pizza

Pri slove pizza sa zbehnú slinky snáď každému človeku. Všetci však vieme, že to nie je zrovna najzdravší pokrm, pre ktorý sa počas obeda či večere môžeme rozhodnúť. Táto pizza je však iná. Kôrka síce nebude super chrumkavá, poteší vás jej krehkosť a jemnosť. Tajomstvom je Psyllium, a mandľová múka, ktorú…

Paradajkovo-tekvicová polievka s psylliom

Paradajkovo-tekvicová polievka s psylliom

Psyllium je skvelým zdrojom vlánkiny, najmä pre ľudí, ktorú obilnú vlákninu nevedia stráviť. So schopnosťou zväčšiť svoj objem tak vie aj malé množstvo vyvolať pocit sýtosti. Je bezlepkové, BIO a vegánske. Má svoju špecifickú chuť, ktorá sa lepšie vyníma v slaným než v sladkých jedlách. Preto ho odporúčame pridávať do…

Stir fry rezance s arašidovým maslom na ázijský spôsob, ktoré si zamiluje celá rodina

Stir fry rezance s arašidovým maslom na ázijský spôsob, ktoré si zamiluje celá rodina

Každý veľmi dobre poznáme ten moment, kedy rozmýšľame, čo navariť zajtra, častokrát to býva ozajstný boj a utrpenie, vymyslieť niečo, čo by potešilo celú rodinku. ⁠ ⁠ Týmto by sme vám radi trápenia s vymýšľaním aspoň trochu uľahčili a preto prinášame perfektný recept na stir fry exotické rezance. Možno nevšedná kobinácia…

Vanilkový puding s lyofilizovanými jahodami aj pre diabetikov

Vanilkový puding s lyofilizovanými jahodami aj pre diabetikov

Jemná a krémová pochúťka, ktorá vám nezaberie viac ako 10 minút a zasýti. Skvelá kombinácia sladkého pudingu s kyslastými lyofilizovanými jahodami. Vďaka použitiu erythritolu, ktorý obsahuje 0 kcal a má nízky glykemický index, je tento recept vhodný aj pre diabetikov, pretože erythritol nezvyšuje hladinu cuktu v krvi. Navyše, jeho sladivosť…

Pravidelné info o novinkách a akciách e-mailom

Venhel newsletter
Táto stránka je chránená sytémom reCAPTCHA od Google s ochranou súkromia a podmienkami používania.