Doprava cez Zásielkovňu už aj u nás!
Rýchly, efektívny a komfortný spôsob doručenia s viac ako 1300 výdajnými miestami po celom Slovensku.
Vitamíny a minerály
Vitamíny ako výživový doplnok potrebujeme všetci
Vitamíny sú organické látky nevyhnutné pre správne fungovanie bio-chemických procesov v našom tele. Niektoré vitamíny si naše telo dokáže vytvoriť samo (vitamin D, K, tryptofan a biotín), pri iných, ako napríklad veľmi dôležitý vitamín C alebo skupina B vitamínov, je telo odkázané na ich príjem v potrave, kde sa prirodzene vyskytujú alebo vo forme výživových doplnkov.
Ako je to s našom vlastnou produkciou vitamínov v tele?
Niektoré vitamíny, ako napríklad vitamín D, si dokáže naše telo vyprodukovať samo pri vystavení pokožky slnečnému svetlu (na rozdiel od bežných umelých zdrojov svetla má slnečné svetlo silne zastúpenú UV časť elektromagnetického spektra, ktorá je dostatočne silná ako katalyzátor zmien v chemických väzbách molekúl – ionizačný efekt takého žiarenia je na druhej strane nebezpečný pre živé organizmy a musíme byť pri jeho prijímaní obozretní, inak môže viesť ku tvorbe rakovinových buniek alebo poškodeniu sietnice a zraku). Vitamín D odporúčame užívať ako výživový doplnok hlavne počas zimy, keď naše telo nie je dostatočne vystavené slnečnému žiareniu.
Niacín dokáže telo syntetizovať z aminokyseliny tryptofán, vitamín K a biotin dokážu vyprodukkovať baktérie v našom tráviacom trakte.
Dokáže si naše telo poradiť s vitamínmi samo?
Nie nedokáže. Vo všeobecnosti potrebujeme pravidelný príjem vitamínov zo stravy, ktorej pestrosť a kvalita je pre zabezpečenie dostatočného prísunu vitamínov do tela nevyhnutná.
Kto sa nechce spoliehať na to, že je jeho strava natoľko pestrá, aby obsiahla všetky potrebné vitamíny, ten si ich môže našťastie ľahko doplniť vo forme výživových doplnkov.
