Maroš Krivosudský

Maroš Krivosudský

Výživový poradca

  • Fitness tréner I.,II. a III. kvalifikačného stupňa
  • Tréner TRX - level 1
  • Certifikovaný poradca pre preventívnu výživu

Zdravému životnému štýlu sa aktívne venujem už takmer 15 rokov a zatiaľ sa s tým nechystám prestať. Vo fitness centre ma už síce ako trénera pracovať neuvidíte, no dôvod na to je jednoduchý. Zamiloval som sa do jedla, ktorému momentálne venujem 100% svojho času. Venujem sa mu v našej výživovej poradni, venujem sa mu pri prednášaní zamestnancom vo firmách po celom Slovensku a tiež sa mu venujem v tomto skvelom projekte, na ktorého stránke sa práve nachádzate.

Pri písaní odborných či lifestyle článkov si síce dávam pozor, s akými dátami pracujem a gramatických chýb tiež vraj veľa nerobím, no ak nejaké nepresnosti alebo hrúbky predsa len nájdete, určite mi ich napíšte na maros.krivosudsky@venhel.com

3 tipy, ako prežiť Veľkú noc v zdraví: Tradične, chutne a s úsmevom

3 tipy, ako prežiť Veľkú noc v zdraví: Tradične, chutne a s úsmevom

Veľkonočné sviatky síce nie sú, z hľadiska udržania sa v kondícii, také náročné a dlhé ako Vianoce a Nový rok, no aj tento predĺžený víkend nám vie často značne narušiť tréningový a diétny program. Pripravili sme preto pre vás 3 základné fit tipy, ktoré vám určite pomôžu zvládnuť Veľkú noc v zdraví a pohode, no najmä bez zbytočných kíl navyše a s ľahkým návratom do reality bežných dní.

Výživná minútka s Nikol Šimonovou: Čo sú to probiotiká a aký majú význam v strave?

Výživná minútka s Nikol Šimonovou: Čo sú to probiotiká a aký majú význam v strave?

Možno ste nevedeli, ale v našom tráviacom trakte sa nachádza až okolo 2 kilogramov mikroorganizmov, a z toho veľká časť je v hrubom čreve. Práve o týchto črevných baktériách, ktoré nazývame aj probiotiká, je ďalšia výživná minútka s výživovou poradkyňou, Nikol Šimonovou.

Bezplatné prednášky vo firmách: Výživoví poradcovia o jedlom hmyze a budúcnosti potravín

Bezplatné prednášky vo firmách: Výživoví poradcovia o jedlom hmyze a budúcnosti potravín

Budúcnosť našej planéty a teda ani budúcnosť stravovania nám nie je ľahostajná. To dávame jasne najavo portfóliom potravín a produktov do udržateľnej kuchyne v našom obchode, a tento rok sme sa to rozhodli dať najavo aj počas prednášok o udržateľnosti v stravovaní a o budúcnosti potravín. Vyslali sme našich partnerských výživových poradcov na dni zdravia do firiem po Slovensku a teraz takúto bezplatnú prednášku môžete absolvovať aj vy a vaši kolegovia.

Dátum spotreby vs. minimálna trvanlivosť: Aký je rozdiel medzi týmito označeniami?

Dátum spotreby vs. minimálna trvanlivosť: Aký je rozdiel medzi týmito označeniami?

Jednou zo základných zásad udržateľnosti v stravovaní je sledovanie etikiet a dátumov, kedy potravinám končí spotreba. Na etiketách nás však občas mätú dva veľmi podobné údaje - dátum spotreby a dátum minimálnej trvanlivosti. Viete aký je medzi nimi rozdiel? 

Výživová poradňa VENHEL: Poraďte sa s našimi odborníkmi

Výživová poradňa VENHEL: Poraďte sa s našimi odborníkmi

Spúšťame pre vás bezplatný live chat, kde sa našich výživových poradcov môžete spýtať, čo vás zaujíma. Napíšte nám správu každý pracovný deň medzi 17:00 a 19:00 priamo do chatu v pravom dolnom rohu a jeden z našich výživových poradcov či poradkýň vám rád poradí.

Lokálne a poctivo: Dream Farm - Kvalitné potraviny potrebujú kvalitnú pôdu

Lokálne a poctivo: Dream Farm - Kvalitné potraviny potrebujú kvalitnú pôdu

Keď napíšeme slovné spojenie lokálne a poctivo, malá slovenská organická farma Dream Farm pod vedením Elišky Gálisovej a Michala Roháča je to, čo máme na mysli. Za poctivosť sa totiž zvykne skrývať množstvo poľnohospodárov a výrobcov potravín, no nie u každého toto slovo znamená to isté. Dream Farm je výnimočná vo viacerých aspektoch, no…

Výživná minútka s Nikol Šimonovou: Rozpustná a nerozpustná vláknina v našom jedálničku

Výživná minútka s Nikol Šimonovou: Rozpustná a nerozpustná vláknina v našom jedálničku

Dostatočný príjem vlákniny je jedným z najdôležitejších faktorov každého úspešného stravovacieho režimu. Na čo ale vlastne tá vláknina je a odkiaľ ju zobrať? Na tieto a ďalšie otázky sa pozrela výživová poradkyňa Nikol Šimonová v ďalšej výživnej minútke.

Zdravý nákup: Ako si vyberať rastlinné nátierky

Zdravý nákup: Ako si vyberať rastlinné nátierky

Na trhu s potravinami neustále vznikajú nové produkty. Niektoré sú z výživového hľadiska horšie, iné lepšie. Naši kolegovia, výživoví poradcovia, našťastie vedia, ako čítať etikety a tieto produkty majú pod drobnohľadom. Dnes sa pozreli na zeleninové a strukovinové nátierky, s ktorými sa v posledných rokoch vo vegánskych sekciách obchodov roztrhlo vrece. Podľa čoho si ich vyberať?

5 tipov, ako mať zdravšie Vianoce, v pohode a bez zbytočných kíl navyše

5 tipov, ako mať zdravšie Vianoce, v pohode a bez zbytočných kíl navyše

Každý zdravo žijúci a rozmýšľajúci človek vám povie, že Vianoce sú sviatky, ktoré si môžete užiť bez výčitiek naplno a bez extrémneho obmedzovania sa. Ako ale skĺbiť majonézový šalát, vyprážané jedlo, koláče a iné dobroty so zdravým životným štýlom tak, aby ste po Vianociach nepribrali zbytočné kilogrami navyše?  Držte sa týchto fit tipov a váš novoročný návrat do reality bude omnoho ľahší.

Udržateľné Vianoce: 5 tipov na ekologické darčeky

Udržateľné Vianoce: 5 tipov na ekologické darčeky

Chcete tento rok na Vianoce potešiť svojich blízkych darčekom, ktorý im pomôže žiť udržateľne? Inšpirujte sa týmito piatimi tipmi na eko darčeky do každej udržateľnej domácnosti.

Pravidelné info o novinkách a akciách e-mailom

Venhel newsletter
Táto stránka je chránená sytémom reCAPTCHA od Google s ochranou súkromia a podmienkami používania.